Jak dbać o właściwą temperaturę w pokoju dziecka?

Jaka powinna być temperatura w pokoju dziecka?

Niemowlę ma zbyt mało tkanki tłuszczowej, by ta skutecznie chroniła je przed chłodem. Co więcej, jego organizm jeszcze nie reaguje należycie na zmiany temperatury – dreszcze i stroszenie włosów u dorosłych jest naturalnym mechanizmem chroniącym przed utratą ciepła, tej zdolności nie mają jednak małe dzieci. Dlatego też tak łatwo się przegrzewają i marzną, a zadaniem rodziców jest w możliwie najskuteczniejszy sposób je przed tym obronić.

Temperatura w pokoju dziecka w ciągu dnia powinna osiągać 22°C – to optymalne warunki do drzemek, karmienia i zabawy z maluchem. W nocy jednak można tę wartość nieco obniżyć, np. do 19°C i nieco lepiej okryć niemowlę do snu.

Jak regulować temperaturę w dziecięcym pokoju?

Regulacja temperatury w pokoju dziecięcym może być problematyczna, jeśli pozostali domownicy preferują przebywanie w nieco chłodniejszych warunkach. W takiej sytuacji z pomocą może przyjść przenośny klimatyzator do chłodzenia i ogrzewania, który ustawiony w wybranym pomieszczeniu będzie zmieniał jego klimat.

Sytuacja wygląda nieco inaczej, jeśli w mieszkaniu znajdują się grzejniki z termostatem – wówczas wystarczy ustawić pożądaną temperaturę na grzejniku, a system będzie się sam uruchamiał i wyłączał w razie potrzeby. Ważne jest jednak, by okna w pokoju dziecięcym były często otwierane – wietrzenie wnętrza sprzyja zdrowiu, choć utrudnia utrzymanie pożądanej temperatury, w szczególności w okresie zimowym.

Jak jeszcze zadbać o jakość powietrza?

Dbałość o jakość powietrza w pokoju dziecięcym to temat na osobne rozważania. Jednak postaramy się choć odrobinę przybliżyć temat zainteresowanym. Jeśli w pomieszczeniu utrzymywana jest dość wysoka temperatura, wówczas nietrudno nabawić się suchego powietrza we wnętrzu. To z kolei może przynieść spore konsekwencje zdrowotne, od wysuszonych śluzówek poczynając, na rozmaitych alergiach kończąc.

Remedium na takie zjawisko z pewnością okaże się zakup nawilżacza powietrza, który jednocześnie wpłynie na codzienną jakość snu oraz zapobiegnie zbyt częstym bólom głowy. Możesz zainwestować w zwykły zbiornik zawieszany na grzejniku lub też profesjonalne urządzenie, które utrzyma wilgotność powietrza na ustawionym poziomie.

Jeśli zdecydujesz się na zakup urządzenia, rozważ kupno sprzętu wielofunkcyjnego. Obecnie na rynku pojawiły się nawilżacze połączone z oczyszczaczami, które okażą się niezastąpione zimą nie tylko w pokoju dziecięcym, ale w całym mieszkaniu. Problem smogu w Polsce póki co się nie minimalizuje, a momentami wręcz narasta, dlatego warto zadbać o zdrowie swoich bliskich we własnym zakresie.

Materiał powstał we współpracy z partnerem portalu.

Zdjęcie: partnera portalu.

<